Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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101,7 kg
Bisher verloren: 45,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3911 kcal
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Fett: 189,42g | Eiw: 232,58g | Kohlh: 141,05g.
Frühstück: Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise, Sonic Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Monster Beverage Zero Ultra (Can), StarKist Foods Chicken Creations Chicken Salad. Abendessen: Kroger Cobb Salad, Whiskey, Key Lime Pie, Grits with Cheese, Red Table Wine, Oysters, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Havasu Saw Palmetto, Sotoomi Tongkat Ali, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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3376 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 11 Minuten, Fitbit - 19 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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