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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰❤️ #Das geht doch schon mal in die richtige Richtung 💪🏻. #Heute bin ich wieder arbeiten 🙃 #Gestern bin ich 7 km in 3 std gelaufen ca 8300 Schritte nur auf der Arbeit ☝🏻💪🏻 #Wünsche euch einen schönen Tag 💕🙋🏼♀️.
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72,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 170,13g.
Frühstück: Espresso, REWE Beste Wahl Eiersalat mit Schnittlauch, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Odin Seafoods Lachs , French Toast (Gefroren). Mittagessen: Milsani Frucht Buttermilch. Abendessen: Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen💪,na das sieht doch vielversprechend aus. Gutes Gelingen weiterhin
14 Mrz 23 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Danke dir lieber Viktor 🥰🙃
14 Mrz 23 vom Mitglied: Blondinachen
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Dein kleiner Erfolg. Hoffen wir morgen aufs gleiche💪🤗
14 Mrz 23 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Wiege mich jetzt nur noch 1 mal die Woche ☝🏻🙃
14 Mrz 23 vom Mitglied: Blondinachen
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Man braucht auch nicht immer wiegen ,wenn du immer Tracken tust und unter kal bleibst
14 Mrz 23 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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14 Mrz 23 vom Mitglied: Rose.blume
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Danke für dein Ratschlag Viktor 🥰 aber ich weiß das 😅☝🏻 hab’s ja auch schon mal geschafft erfolgreich abzunehmen mit dem tracken 🙃 funktioniert halt nur wenn ich akribisch bleibe!
14 Mrz 23 vom Mitglied: Blondinachen
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Das war kein Ratschlag☝️, sondern Tatsache. Du weißt ja wie das lāuft😁
14 Mrz 23 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Blondinachen's Gewichtsverlauf
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