Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 151,41g.
Frühstück: Milch 1,5%, Espresso, Meßmer Früchtetee, Kaffee, Aldi Trauben Kernlos, Bohlsener Mühle Granola Erdbeer Himbeer. Mittagessen: Tomatenmark, Müller’s Mühle Teller Linsen, Knollensellerie, Möhren, Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Knoblauch, Buitoni Vollkornnudeln, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt. Abendessen: Zitronensaft, Aldi Trauben Kernlos, Cocktailtomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Deli Reform Das Original, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Alpro Barista Hafer , Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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