Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 79,91g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 137,92g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dr. Almond Pfälzer Landbrot. Mittagessen: Cheddar-Käse oder Colby (Fettarm), Tomaten, Omelett oder Rührei. Abendessen: Costa Pizza Lachs-Spinat . Snacks/Sonstiges: Schweppes Indian Tonic Water. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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