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Na toll, oder auch nicht!
Mein Hang zum Stressessen und Corona haben meiner Figur echt nicht gut getan.
Jetzt heißt es (mal wieder) aufstehen, Mund abputzen, Krönchen richten und ran an den Speck.
Letzte Woche wieder angefangen auf LowCarb bis Ketogen umgestellt und gestern in einem neuen Fitness-Studio angemeldet.
Mittelfristiges Ziele:
UHU bis Ende April
U90 bis Ende Juli
Auf geht's!
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107,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1616 kcal
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Fett: 117,88g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 48,70g.
Frühstück: Olivenöl, Ei, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen, Erdbeeren, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Soja Schnetzel Fein, Edeka Käseknacker, Linseneintopf. Abendessen: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Fleischsalat, Buko Der Sahnige, Zwiebeln, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Haferdrink, Paranüsse, Kaffee. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey Rolli! Schade, daß du auch wieder starten musst, aber auch schön wieder jemand aus den alten Zeiten hier wieder zu treffen. Wir haben es einmal geschafft, also schaffen wir es auch wieder!!!
14 Mrz 23 vom Mitglied: kleiner-sid
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Hallo zurück ! Geiteiltes "Leid" ...... > schön wär's!!
Aber Hauptsache nicht aufgeben, bei mir ist es leider so ähnlich + Wechseljahre welche die Sache mit dem Abnehmen nicht wirklich "leichter" machen :-//
14 Mrz 23 vom Mitglied: Plan2024
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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