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❤️ Bom dia!
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48,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 16,59g.
Frühstück: Café, Manteiga (com Sal), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Costela Bovina Assada, Contra-filé Grelhado, La Violetera Alcaparras em Conserva, Hemmer Cebolinhas em Conserva, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Wheyviv Biscoito de Gergelim, Dourado. Snacks/Sonstiges: Picolé Piracanjuba com High Protein . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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