Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 141,53g.
Frühstück: Alnatura Apfelessig, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Ener Bio Haferkleie , Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Burger Knäcke Roggen Kernig, Culinea Tagliatelle mit Wildlachs. Abendessen: Maggi Jägersoße, Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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