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F: 13,2%
W: 68,3%
M: 89,5%
1595 kcal
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61,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 132,16g | Kohlh: 177,37g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Gekochtes Ei, ja! Tomaten-Ketchup, Aldi Dreikorn-Toastbrot, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Homann Thunfischsalat, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Libby's Ananas in Stücken Natursüss, Mandarine, Apfel, Banane. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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