Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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119,4 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 92,38g.
Frühstück: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Aldi Kochschinken, miree Meerrettich , Ja! Sonnenblumen-Margarine, Harry Vital + Vitamin. Mittagessen: Ja! Mayonnaise , Maggi Würze, Penny Markt Heringsfilets in Tomatensauce, Gut & Günstig Bandnudeln, The Protein Works Vegan Protein Vanilla Creme, Ja! H-Vollmilch 3,5%. Abendessen: Pringles Sizzl'n Extra Hot Cheese & Chilli Flavour. Snacks/Sonstiges: Ja! Gouda Jung. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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♡Flamingo♡'s Gewichtsverlauf
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