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F: 12,8%
W: 68,3%
M: 90,0%
1585 kcal
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60,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 96,95g | Kohlh: 255,32g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Couscous, Green Grocer's Gemüsemix, Gut & Günstig Pangasius Filets. Abendessen: Toblerone Toblerone Mini, Weight Watchers Margarine, Lindenhof Toast Schmelzkäse, Ja! Delikatess Kochschinken, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Be Light Holländer, Aldi Dreikorn-Toastbrot. Snacks/Sonstiges: Weiße Torte (ohne Glasur), Kaffee mit Milch, Sharon, Mandarine. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
aaah, ich seh schon::: dat läuft ;) glg :)
10 Jan 15 vom Mitglied: Katyvettchen
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Everlost's Gewichtsverlauf
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