Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 89,11g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 322,42g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour, Foodspring Whey Protein Vanille, Back Family Backpulver, Aldi Magerquark, Aldi Haferflocken, Banane, Ei, More Nutrition Chunky Flavour, Foodspring Whey Protein Vanille, Back Family Backpulver, Aldi Magerquark, Aldi Haferflocken, Banane, Ei. Mittagessen: Ener Bio Edamame Erbse Gemüseaufstrich, Sonnenblumenkernbrötchen, McDonald's Cappuccino (Groß), Aldi Frischkäse, Sonnenblumenkernbrötchen. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Pasta mit Käse- und Fleischsoße, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Gaffel Kölsch, Fruchtcocktail oder Gemisch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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annikakei's Gewichtsverlauf
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