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63,25kg
Okaaayyyy, dafür, dass ich gestern Abend noch eine ganze Mini-Quiche gegessen haben, wundert mich das jetzt ziemlich.
Aber wenigstens etwas Gutes, hatte gestern noch ein blödes Telefonat und ich kriege ne Erkältung 🤧
Wenigstens ist Freitag.
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63,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 40,51g | Kohlh: 90,72g.
Frühstück: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft. Mittagessen: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Select & Go Snack Frikadellen, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Lidl Salatgurke, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperflakes. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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