Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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55,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 214,84g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Penny Markt Butterkäse, Penny Markt Hinterschinken, Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls, Kiwi, Birnen, Banane, Kaffee, Honig, Metzger Thüringer Mett, Fleischsalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: Aldi Laugenbrezel. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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