Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 70,34g | Kohlh: 154,27g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold , Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Milsani Joghurt 0,1%, Äpfel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Aldi Haferflocken, Werz Vollkorn Buchweizen Gepufft. Mittagessen: McDonald's Mcplant. Abendessen: Lidl Berner Würstel , Kartoffeln, Olivenöl, Aldi Datteltomaten, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Karotten, Rote Paprika, Milbona Joghurt 1,5%, Petersilie, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Snacks/Sonstiges: More Nutrition Chunky Flavour, Foodspring Whey Protein Vanille, Aldi Magerquark, Aldi Haferflocken, Banane, Ei, Penny Markt Haferflocken Zart, Back Family Backpulver, Banane, Ei, More Nutrition Chunky Flavour, Foodspring Whey Protein Vanille, Aldi Magerquark, Penny Markt Bio Mais-Snack, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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annikakei's Gewichtsverlauf
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