Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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62 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 143,63g.
Frühstück: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, American Sandwich Vollkorn, Spiegelei ohne Fett, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Lauchcremesuppe. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Foodspring 3K Protein, Bio Haferdrink, Xylit, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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saltedcaramel_'s Gewichtsverlauf
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