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Ich halte zwar dieses Gewicht aber da müssen wieder 4 Kilo runter😉
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78 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 98,32g | Eiw: 48,56g | Kohlh: 208,84g.
Frühstück: Apfel, Aldi Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grünländer Grünländer Schmausekäse . Abendessen: Bio Erdnussriegel. Snacks/Sonstiges: Sweetland Sahne Karamellen, Banane, Apfelkuchen. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke für Eure Unterstützung 👍
09 Mrz 23 vom Mitglied: H.M.K.2
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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