Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 23,67g | Kohlh: 100,29g.
Frühstück: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Mittagessen: Coffee with Cream. Abendessen: Member's Mark Dinosaur Chicken Nuggets, Red Sweet Pepper, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 27 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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