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Noch - 1 kg und ich steigere langsam auf 2000-2100 kcal 🥰😋
Bald Frühstück....🤤😁
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57,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 100,84g | Eiw: 130,74g | Kohlh: 74,12g.
Frühstück: Leinsamen, Foodspring White Chia, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Brothers Brothers Eiweißbrot, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Blaubeeren, Food For Future Soja Natur. Mittagessen: More Nutrition Moremelade Feine Himbeere, Tomaten, Brothers Brothers Eiweißbrot, Avocado, Salakis Feta Light, Ei, Champignons. Abendessen: Ahead Achieve Salted Peanut Caramel Vegan, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Gouda Holland Jung, Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Brothers Brothers Eiweißbrot. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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