Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2015
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95,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 290,70g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Deli Reform Die Leichte, Gut & Günstig Edel Salami , Goldland Blütenhonig, Roggenbrot, Kaffee, Linessa Körniger Frischkäse Light, Gut & Günstig Lachsschinken. Abendessen: Käse Ziegenkäse, SPAR Natur Joghurt Leicht, Apfelsinen, Äpfel, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Snacks/Sonstiges: Bananen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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helga52's Gewichtsverlauf
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