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4:15
体重59.8kg
体脂肪率20.7kg
筋肉量44.9kg
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59,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 103,00g | Eiw: 126,61g | Kohlh: 226,16g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, バナナ, セブンイレブン 銀座デリー監修チキンカレードリア, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン 〈ポチャッコ〉バニラ&チョコバナナ風味, セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ, ダノン オイコス ブルーベリー. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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