Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 143,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Salamio Mini-Salamis, Kaffee, Weintrauben, Banane, Birnen, Mirácoli Pasta Pronto Arrabbiata. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Rührei, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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