Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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836 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 112,75g | Kohlh: 42,44g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Columbus Turkey Bacon, Columbus Turkey Bacon. Abendessen: Taco Bueno Pico de Gallo, Egg White, FlapJacked Buttermilk Protein Pancake Mix, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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