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🍤🧀🍅🍹🌾🥔Bom dia🤭
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48,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 28,17g.
Frühstück: All Protein Whey Cake Chocolate, Mamão Papaia. Mittagessen: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Cebolas, Tomates. Abendessen: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Fit Food Pasta de Amendoim, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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