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F: 13,1%
W: 68,1%
M: 89,6%
1592 kcal
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61,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 87,45g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 272,38g.
Frühstück: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. Mittagessen: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Karottensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Rindfleisch, Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen mit Früchten, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Apfel. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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