Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
87,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 30,44g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 230,73g.
Frühstück: Ja! Skyr Natur, Banane, Aldi Haferflocken, Leinsamen. Mittagessen: Äpfel, Spiegelei ohne Fett, Alnatura Bio Räuchertofu, Kartoffeln, Gut & Günstig Grünkohl , Rote Zwiebeln. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Grünkohl . Snacks/Sonstiges: Möhren, Taifun Räuchertofu Klassik. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|