Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 77,80g | Eiw: 130,94g | Kohlh: 235,07g.
Frühstück: Leinsamen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Vitasia Kimchi, Salakis Feta Light, Diäko Chili Vegetarisch. Abendessen: Salat Mix. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell , Diäko Chili Vegetarisch, Salakis Feta Light, Aldi Bio Hafer Cookies, Apfel, Möhren. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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