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👍 Gewicht wieder auf Spur
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70,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 169,19g.
Frühstück: Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: King's Crown Kidney-Bohnen, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Feta, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kühne Balsamico Dressing, Seeberger Sonnenblumenkerne, Karotten, Florette Feldsalat. Abendessen: Aldi Magerquark, Eisbergsalat, Milbona Joghurt 1,5%, Kühne Condimento Balsamico Bianco, Petersilie, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milch 1,5%, Aldi Apfelmus, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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annikakei's Gewichtsverlauf
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