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Nunja, es ist wie es ist. Aber eigentlich ists ganz anders 😅 Nach dem großen Erfolg von letzter Woche war ich gespannt wie es weiter geht. Am Montag habe ich es seit Ewigkeiten mal nicht zum Krafttraining geschafft, ich war zu platt vom Wochenende. Die Waage zeigte ab Dienstag kontinuierlich 200g weniger als am Freitag an und ich hatte mich schon gefreut, dass ich auch diesen Freitag wieder ein "Minus" eintragen darf. Aber dann kam der Donnerstag...zum Mittag gabs nur nen kleinem Salat und eine Portion Instantchinanudeln, folglich war am Nachmittag schon der Hunger groß und da unser Tag lange gehen sollte auf Grund einer Veranstaltung sündigte ich mit einem Carazzasnack. 18 Uhr gab es dann eine kleine Pizza, damit war der ETB nun schon ausgereizt. Nach 11h auf Arbeit ging es endlich Heim zu den Fellnasen und ich war so platt und mein Körper und Geist hungerten nach etwas Süßem, also gabs noch 3 Kinderriegel obendrauf. Daher kann ich die Waage verstehen, weiß aber, dass es echt nur eine Momentaufnahme ist nach dem gestrigen, langen Tag. Ansonsten ist der Trend klar und vor allem zeigt sich die 84 nicht mehr auf dem Display, im Gegenteil. In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende.
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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359 kcal
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Fett: 6,33g | Eiw: 8,60g | Kohlh: 64,39g.
Frühstück: Rauch Happy Day Maracuja, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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