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6:00（帰宅時）
体重59.1kg
体脂肪率14.2%
筋肉量48.1kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
15:00（起床時）
体重58.4kg
体脂肪率15.2%
筋肉量47.0kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45（途中）
体重60.3kg
体脂肪率18.6%
筋肉量46.5kg
¬＝｜oO(物凄く時間をかけて食べてます。
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60,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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383 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 17,63g | Kohlh: 9,62g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. mehr...
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Zunahme von 17,5 kg pro Woche
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