Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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56,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 19,09g | Eiw: 42,65g | Kohlh: 161,13g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Birnen, Kaffee, Weintrauben, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Abendessen: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Zuivelhoeve Duo High Protein, Knusperone Früchteriegel, Babybel Mini Babybel, Haribo Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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