Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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815 kcal
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Fett: 30,09g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 66,01g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, HEB Pico de Gallo, Cucumber, Hummus. Abendessen: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Botticelli Marinara. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Almonds. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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