Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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83,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 30,62g | Kohlh: 137,58g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Nabisco Wheat Thins Toasted Chips - Garden Valley Veggie, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: 2% Fat Milk, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Carrots, Nabisco Wheat Thins Toasted Chips - Garden Valley Veggie, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Sweet Onions, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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 Kommentare
1 hour of yoga today. Giving blisters on feet a rest. I get blisters way to easily. I only walked 1 hour yesterday, 2.5 miles and had blisters on the toes of both feet. I may need to buy stock in bandaids... or maybe my feet will toughen up. That would be good.
06 Jan 15 vom Mitglied: JovialJ
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Is it your shoes giving you blisters? Do you wear colored socks? If so you may be reacting to the dyes.
06 Jan 15 vom Mitglied: wholefoodnut
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06 Jan 15 vom Mitglied: ClassicRocker
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06 Jan 15 vom Mitglied: jmb3450
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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