Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2015
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82,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 10,89g | Eiw: 112,65g | Kohlh: 120,11g.
Frühstück: Sonko Reiswaffeln mit Sonnenblumenkorn, Äpfel. Mittagessen: Sonko Reiswaffeln mit Sonnenblumenkorn, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Äpfel. Abendessen: Sonko Reiswaffeln mit Sonnenblumenkorn, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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