|
Viel gegessen und trotzdem abgenommen. Denke mehr Eiweiß und mal eine Weile an die empfohlene Kaloriengrenze heranzugehen war die richtige Entscheidung. Habe einfach viel zu lange zu wenig gegessen und trotzdem zugenommen, weil es das Falsche war.
|
103,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 68,87g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 53,55g.
Frühstück: Harry Knolli Kartoffelbrot, Butter, Gut & Günstig Lachsschinken, Lindenhof Gouda, Kaffee mit Milch. Abendessen: Gutes Land Gouda , Eberswalder Wiener Würstchen, Milfina Butter , Harry Knolli Kartoffelbrot. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
das kenne ich und dabei heißt es immer hast du speck auf denn Rippen isst du zu viel haha
27 Feb 23 vom Mitglied: ancajo
|
Vom falschen kann auch ein Zuviel sein. Kohlenhydrate in Form von Nudeln und Brot ziehen alles an wie Magnete 🤷🤗💚
28 Feb 23 vom Mitglied: sjw*
|
Ja, glaubt einem keiner. 🐦
28 Feb 23 vom Mitglied: "*Hope*"
|
Ohja, ich habe mal in einer sehr stressigen Zeit nur 3 Mahlzeiten gegessen, die ausschließlich aus geschmierten Broten bestanden. Am Nachmittag ein Obst und ich habe extrem zugenommen.
28 Feb 23 vom Mitglied: "*Hope*"
|
Ja die zeit und die kh können der tot der Figur sein.
01 Mrz 23 vom Mitglied: ancajo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
"*Hope*"'s Gewichtsverlauf
|