Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 152,00g.
Frühstück: Apple, Seeberger Mandeln. Mittagessen: Greek Salad, Reis-fit Basmati-Reis, Weight Watchers Indische Gemüsepfanne. Abendessen: Harzer Harzer Roller , Take It Veggie Räuchertofu , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Mestemacher Vollwert-Brot, Gervais Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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