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Os efeitos da comilança de fim de ano já se foram. :)
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54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 78,38g | Kohlh: 63,24g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Morango Diet, Café, Tirolez Queijo tipo Cottage, Polenguinho Polenguinho Light. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sao Lourenco Doce de Leite com Nozes Diet, Alcatra. Abendessen: Pêra Portuguesa, Royal Gelatina Zero, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Sao Lourenco Doce de Leite com Nozes Diet. Snacks/Sonstiges: Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Banaceu Mariola Natural. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MarcelleNB's Gewichtsverlauf
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