Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 27,89g | Eiw: 37,27g | Kohlh: 189,89g.
Frühstück: Lätta mit Joghurt, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, K-Classic Imker-Honig Cremig, Kaffee, Vollkornbrötchen. Abendessen: Erasco Linseneintopf mit Schweinefleisch. Snacks/Sonstiges: Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör, Halloren Halloren Kugeln - Schoko - Rum in Zarter Schokolade 1 St. 10.4 G. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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