Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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71,0 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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959 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 100,97g | Kohlh: 93,00g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Ketchup, Sweet Potato, Mayonnaise, Cooked Artichoke (from Fresh). Abendessen: Barilla Marinara Pasta Sauce, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Cooked Spaghetti Squash, Tangerine. Snacks/Sonstiges: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Maple Syrup, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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