Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 202,30g | Kohlh: 243,90g.
Frühstück: GutBio Mandel Drink Ungesüßt, DM Bio Sojaflocken, Myprotein Vanille Impact Whey , Quark, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Physalis, Banane. Mittagessen: Rote Paprika, Schnelle Bohnenpfanne mit Ei. Abendessen: Gut & Günstig Forellenfilets, Eiklar, Brokkoli, Knoblauch, Milsani Skyr Natur, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, REWE Bio Reis Drink Natur, Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel, Banane, Body Attack Extreme Instant Eaa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lunaticman's Gewichtsverlauf
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