Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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57 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 36,77g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 130,98g.
Frühstück: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Chiquita Banane, Aldi Haferflocken, Blaubeeren. Mittagessen: Grapefruit (Pink und Rot), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Blaubeeren, Elstar, Activia Cerealien, Aldi Buttergemüse, Followfish Zander Filets. Snacks/Sonstiges: Frigeo Knusper Puffreis, Kaufland Mairübchen, Lidl Gurke, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 18 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lolli-1's Gewichtsverlauf
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