|
Ab heute wird gefastet😉
|
76,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 58,15g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 273,82g.
Frühstück: Weintrauben, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Creme Joghurt Pfirsich-Maracuja. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Trawlic Wildlachsfilet, Satori Basmati-Reis Gekocht . Abendessen: Kaufland Gouda Light , Roggen Knäckebrot, Géramont Weichkäse, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kamps Graubrot. Snacks/Sonstiges: Seeberger Pflaumen. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|