Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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78,0 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 110,56g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 165,92g.
Frühstück: Coffee, Water. Abendessen: Jimmy Dean Regular Pork Sausage, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Butter, Bimbo Pan Integral, Scrambled Egg, Creamed spinach, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Boar's Head Havarti Cheese, Kraft Wheat Thins Original. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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jengetfit123's Gewichtsverlauf
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