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4:15
体重57.7kg
体脂肪率16.6%
筋肉量45.6kg
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57,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2706 kcal
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Fett: 156,71g | Eiw: 137,62g | Kohlh: 201,21g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン ななチキ, セブンイレブン 海老カツサンド（371Kcal、P13.2、F17.0、C42.2）, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン お店で揚げたカレーパン, セブンイレブン 煉羊羹, 明治 十勝カマンベール (90g), セブンイレブン とろっとゆでたまご. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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