Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 96,43g | Eiw: 154,66g | Kohlh: 223,11g.
Frühstück: Rote Zwiebeln, Lidl Protein Bar, Erdnussbutter, Milfina Butter , Chinakohl, Avocado, Räucherlachs, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Getrocknete Kürbiskerne, Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Wildschweinbraten, Roggenvollkornbrot, Edeka Beeren-Mischung. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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