annikakei's Notizen, 17 Feb 23

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71,1 kg Bisher verloren: 7,7 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Februar 2023:
653 kcal Fett: 12,16g | Eiw: 37,02g | Kohlh: 100,21g.   Frühstück: Aldi Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Espresso, Milch 1,5%. Mittagessen: Äpfel, Espresso, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Goldähren Weichweizengrieß, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Whey Protein. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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