Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2014
|
93,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 72,24g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 22,99g.
Frühstück: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee, Yellow Sweet Peppers, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Fried Egg. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Red Sweet Pepper, Publix Buttermilk Ranch Salad Dressing. Abendessen: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Fried Egg. mehr...
|
|
2769 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Laub - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Dez 14 vom Mitglied: CatHerder
|
Thanks! It's water weight but I love week 1 for the whoosh factor lol. Either way, it's good to see and makes breathing while clothed easier.
30 Dez 14 vom Mitglied: newnormal
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
newnormal's Gewichtsverlauf
|