Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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123,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 121,16g | Eiw: 156,21g | Kohlh: 216,02g.
Frühstück: Metzgerfrisch Kochschinken, Nussbrot. Mittagessen: Maggi Texicana Salsa, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Weizenbrötchen, Chiquita Banane. Abendessen: Aldi Mixed Pickles, Schweinefilet, Spreewald Königin Rote Bete Scheiben. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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