Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2011
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96,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2673 kcal
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Fett: 71,09g | Eiw: 295,74g | Kohlh: 218,97g.
Frühstück: Nusskuchen, Honig, Heudamer, American Sandwich Vollkorn, Putensalami. Mittagessen: Nudelsalat, Mehrkornbrötchen, Krautsalat, Griechischer Salat. Abendessen: Scampi. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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