Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 134,27g | Kohlh: 44,11g.
Frühstück: Fol Epi Classic, Brunch Brunch Original, Aldi Kochschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Krone Fisch Forellen-Filets, Aldi Nord Skyr, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Abendessen: Mandelmehl, Gelbe Paprika, Benfit High Protein Fusilli, Lachs, Zucchini, Olivenöl, Knoblauch, Aldi Tomaten Fein Gehackt. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Lindt Edelbitter Schokolade 85%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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