Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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99,7 kg
Bisher verloren: 47,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 160,01g | Kohlh: 66,83g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Coffee, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Lucerne Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Season's Choice Broccoli Florets, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Whiskey, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Soleil Berry Sparkling Water, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 11 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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